O meu sono foi-se deteriorando. Já não tinha apenas dificuldade em adormecer, mas em manter-me a dormir, ou acordava demasiado cedo, sem conseguir voltar ao sono. Chegava a ter mais de uma insónia na mesma noite. Aos 30 anos sentia-me desesperada, a viver eternamente com défice de sono. Pedi novamente ajuda e encaminharam-me para psiquatria. Experimentámos vários comprimidos até acertarmos no que funcionava melhor. Durante algum tempo, senti-me outra. Sabia que se tomasse o comprimido poderia finalmente dormir umas gloriosas oito horas de sono. Porém, com um sono induzido pelos fármacos, o meu descanso e qualidade de vida estavam longe do ideal. E esta falsa sensação de bem-estar foi sol de pouca dura. Sem surpresa, os comprimidos deixaram de funcionar.

Nessa altura, fazia cocktails de comprimidos e já nada me fazia dormir. Tinhas crises que se estendiam semanas a fio. Arrastava-me para o trabalho e no meu tempo livre não fazia mais além de estar com os amigos, quando conseguia, tentando manter minimamente uma vida social. Não tinha energia nem disposição mental para nada, para explorar os meus interesses, para me divertir. Não tinha objectivos e raramente lia um livro. Uma noite bem dormida era motivo de festa. Vivia em esforço, estava deprimida e permanentemente exausta.

Procurei, mais uma vez, ajuda, e um diagnóstico de insónia e depressão fizeram-me sentir, finalmente, compreendida. Nessa altura, tinha já iniciado um caminho espiritual e de desenvolvimento pessoal com a prática de yoga e meditação budista — práticas que me acompanham até hoje e que geraram uma enorme transformação interior e me ajudaram, de forma determinante, a ganhar consciência dos processos de depressão e ansiedade na minha mente e a lidar com eles.