liberta-te da insónia e vive uma vida plena
Ajudo-te a vencer a insónia de forma natural com estratégias cientificamente validadas. MARCAR SESSÃO DE AVALIAÇÃOOlá! Sou a Alexandra
Apaixonada por saúde holística e por partilhar com os outros os benefícios de um estilo de vida mais consciente.
O sono tem sido o grande desafio da minha vida. Comecei a sofrer de insónias aos 12 anos e durante mais de duas décadas percorri uma estrada sinuosa em busca de uma boa noite de sono.
Pelo caminho, reuni ferramentas, práticas e fiz mudanças que me permitem hoje sentir-me melhor do que nunca.
O meu desafio tornou-se na minha missão: ajudar-te a melhorar o teu sono e a vencer a insónia para que possas viver com mais saúde, energia e felicidade e realizar o teu potencial máximo.
como te posso ajudar
Através de sessões de coaching/mentoria totalmente adaptadas ao teu caso particular, irei conduzir-te num processo de mudança, com estratégias cientificamente validadas e alterações positivas nos teus hábitos e rotinas, para que possas dormir melhor, vencer a insónia e ter uma vida mais saudável e equilibrada.
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